 |
| Ilustrasi sedang bekerja. (ist) |
NASIONAL - Berakhirnya jadwal cuti Lebaran tahun 2023, menjadi tanda para pekerja dan mahasiswa harus kembali ke rutinitas semula. Bila sebelumnya pekerja di kota-kota besar berbondong-bondong pulang ke kampung halaman dan menuai banyak kenangan dan cerita. Kini, saatnya mereka kembali ke kota asal meski penuh dengan perasaan berat meninggalkan tempat yang nyaman.
Perasaan berat kembali ke rutinitas semula menurut Dosen Psikologi Unesa, Siti Jaro'ah SPsi MA adalah hal yang wajar. Secara psikologis ada namanya proses transisi dari liburan di kampung halaman dan momen tiba-tiba kembali ke kota tempat bekerja.
Baca Juga: Cara Sopan untuk Menolak dan Bilang Tidak
Siti Jaro'ah mengatakan masa transisi inilah yang harus dimaknai dan dikelola dengan baik sehingga adaptasinya cepat dan bisa kembali semangat lagi. Untuk mempermudah proses transisi tersebut, Siti Jaro'ah memberikan lima tips yang bisa dilakukan agar bisa kembali produktif pasca mudik lebaran sebagai berikut.
Ubah Mindset
Mindset adalah satu hal penting yang harus dibenahi pasca libur Lebaran. Pada dasarnya Idulfitri bisa dijadikan momen untuk menjalin silaturahmi dan mempererat persaudaraan. Dengan demikian, libur Lebaran juga harus dimaknai sebagai waktu jeda, waktu untuk mencari inspirasi dan motivasi agar bisa kembali semangat memulai pekerjaan. 
Siti Jaro'ah menambahkan agar kita tidak malas kita harus sadar dahulu bahwa kita merupakan harapan dan kebanggaan orang tua atau keluarga. Kesuksesan kita adalah kesuksesan mereka juga. Kita harus sadar itu dan menjadikannya sebagai bahan bakar memulai rutinitas.
Susun Rencana Baru
Setelah berlibur, pikiran kita akan menjadi fresh kembali. Untuk itu, perlu disusunnya rencana kerja atau belajar yang baru agar kita memiliki gambaran apa yang harus dilakukan nantinya. Dengan menyusun rencana, kita bisa mengurangi ketidakpastian yang bisa membuat kita menunda-nunda berbagai hal. Tujuan dengan rencana yang baru, bisa memiliki motivasi baru dalam memulai rutinitas setiap harinya.
Ingat Tujuan
Tujuan hidup yang telah direncanakan atau ditargetkan sebelumnya akan menimbulkan motivasi baru. Meski begitu, perlu meneguhkan kembali tujuan hidup yang telah dicita-citakan. Karena secara tidak langsung atau sadar, langkah ini bisa membangkinkan semangat baru untuk memulai rutinitas.
Siti Jaro'ah mengatakan orang yang punya tujuan dan target hidup, biasanya memiliki motivasi yang kuat untuk memulai kegiatan atau aktivitas yang mengarah pada tujuan hidupnya.
Buat Agenda Menyenangkan
Kembali ke rutinitas awal berarti detikers akan kembali bertemu dengan rekan kantor dan teman-teman terdekat. Selama masih berada di bulan Syawal, bisa menyelenggarakan acara halalbihalal untuk semakin memperkuat kedekatan.
Siti Jaro'ah menjelaskan kalau sudah ngumpul, ada banyak hal yang bisa dibicarakan dan direncanakan bersama ke depannya. Ini bisa membantu proses adaptasi dan bisa semakin semangat memulai rutinitas di tempat kerja.
Ingat Tugas dan Tanggung Jawab
Terakhir, perlu mengingat tugas dan tanggung jawab yang harus dijalankan setiap harinya. Dengan mengingat apa tugas dan tanggung jawab kita bisa mengajak seluruh energi untuk bekerja dan memulai pekerjaan. Intinya, tetap semangat kembali bekerja dan berkarya. Karena setiap usaha kita ada harapan orang tua dan keluarga yang perlu terus diperjuangkan.
Sumber/Rewrite: detik.com/Tiyas Aprilia