Selain menambah latihan, penting juga untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan latihan fisik seperti lari langkah kecil yang saya lakukan setiap hari Minggu pagi saat Car Free Day (CFD). Tak lupa pula didukung dengan asupan makanan yang terjaga.

Ahdika Firrizki - Juara I O2SN SMP Kabupaten Jombang Tahun 2019 Cabang Olahraga Bulu Tangkis Tunggal Putra

Baca Juga: Ramadan Hari Ketujuh
Sebelumnya Berikutnya