Perlu melakukan aktivitas di luar rutinitas sebagai refresing menghilangkan kejenuhan. Mulai dari berolahraga bersama, berenang, dan melewatkan waktu bersama sekedar bersantai di rumah. Hal sederhana itu bisa menciptakan kondisi fisik dan pisikis yang sehat. Melatih serta membiasakan berpikir positif.
Lilik Agus Purnomo – Ketua Dharmawanita Persatuan Disdikbud Kabupaten Jombang